Partilhas e Opinões

Sinais de desidratação

Com a chegada do tempo quente, mesmo que tarde, chegam também alguns cuidados a ter na nossa alimentação e ingestão de líquidos.  A hidratação é fundamental, principalmente se praticamos algum exercício, bem como nas crianças pequenas, nos bebés e nos idosos, sendo essencial nos meses de maior calor. A desidratação acontece quando o nosso organismo… Continue reading Sinais de desidratação

Meu Mundo, Partilhas e Opinões

Eu consegui…tu consegues!

Desta vez venho falar-vos de algo que me faz sentir super, hiper, mega orgulhosa de mim mesma...algo do qual quero ser um exemplo e também motivar a maioria das pessoas que conseguir. Pois bem, à muitos anos que eu era fumadora...(sim, eu fumava). Cerca de 20 anos para ser mais precisa. Fumava e fumava até… Continue reading Eu consegui…tu consegues!