Pasta de dentes natural Tailandesa

Depois de algum tempo a ver e ler algumas pessoas falar das suas experiências com uma pasta de dentes vinda da Tailândia, lá fui eu encomendar também a minha. 

Não que duvidasse ou colocasse em causa os tantos comentários e feedbacks que li mas, nada como experimentar para ver. Até porque, o facto de ser uma pasta de dentes sem qualquer componente químico, já me fez querer experimentar…wowww, uma pasta de dentes 100% natural??? A sério? Muito bom.

Outra coisa que pesou imenso na minha decisão de a encomendar foi, ela não ter fluor…pois é! Obviamente agora alguns de vocês irão dizer que o flúor faz bem e etc…pois bem, eu tenho lido bastante acerca do assunto e, na minha humilde opinião, o flúor não me vai trazer nada de positivo portanto, encomendei a minha pasta de dentes super feliz e contente. (Quanto á questão do flúor, fica para um próximo post)

Duas semanas depois, e duas semanas porque infelizmente o serviço alfandegário decidiu que queria uma visita da minha pessoa, lá recebi eu a minha tão aguardada pasta de dentes.

Assim que cheguei a casa, obviamente fui logo experimentar a tão esperada pasta. 

O cheiro lembra ervas e mostra logo que realmente é natural. Sendo uma espécie de concentração de ervas, basta apenas uma “ervilha” na escova de dentes. Depois? Depois é só disfrutar da frescura que é inigualável. Uma frescura que se sente desde o início da escovagem até ao fim…e surpresa, mesmo horas depois, após ter jantado, ainda tinha esta frescura em toda a minha boca.  

Na realidade, não se sente apenas a frescura, como também, a sensação de limpeza…nunca uma pasta de dentes me deixou com esta sensação tão forte e durante tanto tempo. 

Além de tudo isto, é uma pasta de dentes que é branqueadora…e agora pasmem-se…nota-se desde a primeira lavagem. 

Não digo que ficamos logo com os dentes mais brancos, uma diferença brutal, mas, notamos logo uma grande diferença. Quem tenha manchas, vai ver logo diferença sim. 

Não podia ter ficado mais feliz com a minha compra. Recomendo imenso e como tal, deixo-vos o link onde podem também encomendar a vossa pasta de dentes. 

https://www.neuzamariano.com/loja

Aqui poderão encontrar não só a maravilhosa pasta de dentes, como também outros artigos…nomeadamente a base de maquilhagem, também ela 100% natural, que encomendei, e da qual só irei falar, após a ter testado, visto ter uma pele super sensível e reativa. 

Qualquer dúvida ou questão, podem sempre falar com a Neuza, ela é muito querida, super acessível e uma pessoa linda. Quanto ás encomendas são super de confiança.

Espero que, tal como eu, encomendem e experimentem para entender o quão maravilhosa esta pasta é. 

 

Eu, Paula!

 

Tarot no dia-a-dia

Sendo o tarot uma arte milenar, ainda tão “mal” vista hoje em dia, é talvez, difícil para algumas pessoas interiorizar que o mesmo faça parte do dia a dia de muitas outras pessoas.

A verdade é que sim, o tarot faz parte (felizmente) da vida de muita gente. Há uns dias, ouvi uma “taróloga” dizer que para se ser tarólogo não é necessário ter qualquer curso pois ler tarot tem acima de tudo a ver com uma intuição muito forte. Não discordando do facto de que, ao ter uma intuição muito forte, conseguiremos ler melhor tarot, a verdade é que ler tarot não é um dom como muitas pessoas querem fazer crer. Ninguém até hoje, nasceu a saber ler tarot.  É verdade sim que há quem tenha uma intuição mais forte e que talvez daí tenha uma pequena ajuda, mas, nada, e repito, nada se aprende sem estudo e dedicação. Obviamente que há pessoas que sentem uma ligação com o tarot, os oráculos no geral, desde muito novas, mas, sem se dedicarem e sem estudarem cada uma das cartas, torna-se com toda a certeza mais difícil ler o que cada uma das lâminas nos pode transmitir.

Acho fundamental fazer formação e estudar tarot, da mesma forma que acho essencial passarmos um tempo com cada uma das cartas. O estudo transmite-nos uma informação e a nossa intuição e dedicação vão transmitir-nos outra. As duas complementam-se.

A responsabilidade de ler tarot para alguém é tanta que, não podemos apenas ir pela nossa intuição, até mesmo porque, não é fácil termos a certeza de que a nossa intuição está a “funcionar” bem. Tenho até visto algumas contradições no que diz respeito a intuição, portanto, não me alongo mais neste tema tão complexo.

Ao longo do tempo como taróloga, tenho estudado sempre…não deixo de estudar mesmo estando a dar consultas diariamente, pois se há algo que aprendi com o tarot, é que eu cresço diariamente como pessoa. O tarot todos os dias me “fala” de algo em mim que eu por vezes não consigo ver de forma consciente, portanto acho imprescindível que não só se façam formações de tarot, como também, se continue a estudar sempre, esta arte, esta ferramenta, esta ajuda que damos a tantas pessoas que tanto dela precisam. E devemos sempre, lembrar que, ao fazer uma consulta, ao dar ajuda a alguém através do tarot, somos responsáveis por toda a informação que transmitimos. Por vezes a pessoa do lado de lá vem ter connosco muito em baixo, muito abatida e cheia de problemas, como tal, cabe-nos a nós, verdadeiros tarólogos, informar e orientar todas as pessoas de forma verdadeira, responsável e acima de tudo com ética.

Acho super importante deixar claro que somos pessoas sérias e responsáveis com o trabalho que fazemos diariamente pois é devido a falta de informação e também de informações erradas passadas por alguns “tarólogos”, que a nossa profissão ou missão estão ainda mal vistos.

 

Eu, Paula!

 

 

Sinais de desidratação

Com a chegada do tempo quente, mesmo que tarde, chegam também alguns cuidados a ter na nossa alimentação e ingestão de líquidos. 

A hidratação é fundamental, principalmente se praticamos algum exercício, bem como nas crianças pequenas, nos bebés e nos idosos, sendo essencial nos meses de maior calor.

A desidratação acontece quando o nosso organismo não tem água suficiente para funcionar de forma correta, quando a saída de líquidos é superior á quantidade que ingerimos. 

Pode acontecer de forma lenta ou rápida, consoante vários factores, nomeadamente a idade e a forma como se perdem estes líquidos. As causas mais frequentes são a pouca ingestão de líquidos ou a perda dos mesmos devido a vómitos e/ou diarreia. Contudo, com as temperaturas a aumentar, o nosso organismo obviamente necessita de mais água. É no verão que perdemos mais liquídos, por conta da transpiração e salivação.

Alguns sinais de desidratação:

  • Sede aumentada 
  • Pele seca
  • Pele fria ou a transpirar
  • Cansaço aumentado
  • Tonturas e/ou desmaio
  • Baixo nível de energia e cãibras
  • Boca e/ou língua secas e pegajosas
  • Choro sem lágrimas (em bebés e crianças)
  • Urina de cor escura ou sem urinar por mais de 8 a 12 horas.

 

Prevenir a desidratação

O ideal será ingerir bastante água todos os dias e dessa forma estamos já a prevenir ficar desidratados, contudo, e tendo em conta que a maioria das pessoas não ingere o suficiente diariamente, sugere-se o aumento gradual de ingestão de água, mesmo antes do calor chegar. Podemos também, consumir frutas com maior percentagem de água: melão, melancia, ananás, morango, etc. 

Importante ressalvar que, sumos, refrigerantes e bebidas alcoólicas, aumentam apenas o açucar no nosso organismo, como tal não são recomendáveis. 

Como últimos conselhos digo-vos que: 

  • Não fiquem á espera de sentir sede, pois chegando a esse ponto, é sinal que o nosso organismo pode já ter iniciado um processo de desidratação, o melhor será ir bebendo água ao longo do dia. 
  • Não se esqueçam de consultar sempre um profissional de saúde. Eles são quem melhor pode orientar e também, fazer um correto diagnóstico.

 

Este texto é meramente informativo. 

 

Eu, Paula.

 

 

Pensar é grátis

Hoje, no meio da cidade de Lisboa, deparo-me com este “tesouro”. Tesouro porque realmente ainda há pessoas que não se dão ao “trabalho” de pensar…será porque acham que se paga algum tipo de imposto??

Pois bem, este post serve, acima de tudo para informar que não…não se paga qualquer tipo de imposto para pensar! Podem pensar à vontade…sério! Falo por experiência própria…todos os dias penso e nunca paguei nada! 

Brincadeiras à parte. Não estou obviamente a falar de pensar no dia a dia, de pensar em modo automático como todos nós pensamos…falo sim de, pensar antes de falar, pensar antes de agir. 

Se todos conseguissem entender que, pensar antes de falar ou fazer algo traz nada mais nada menos que; menos conflitos, menos discussões, menos chatices e muito menos dissabores, então todos iriam pensar! Todos os dias há alguém que discute porque não pensou. Todos os dias há uma amizade que se destrói porque alguém simplesmente não pensou. Diariamente algo menos positivo acontece porque alguém não pensou! 

Vamos aproveitar que, ainda não se paga e vamos todos pensar um pouco mais??? 

Pensar mas, pensar positivo ok? Já que o vamos fazer então que seja de forma positiva para atrairmos mais coisas positivas. Tomar consciência de nós mesmos, dos nossos erros, das nossas capacidades. Pensar se estamos a errar com alguém ou até com nós mesmos. Pensar que talvez não seja assim tão positivo rebaixar alguém só porque não corresponde ao que nós estavámos à espera. Pensar no geral. Pensar. Apenas e só…pensar!

 

Eu, Paula. 

10 passos para a Liberdade

Cada vez mais me apercebo de como é difícil nos sentirmos livres…libertos. Assim sendo, e como quero ajudar todos os que conseguir, fica aqui uma pequena lista de 10 passos apenas para a liberdade. Pode não parecer fácil mas, acreditem que será o melhor presente que poderão dar a vocês mesmos.

  1.  Não faças comparações. De nada nos vale fazer comparações. Cada um de nós é aquilo que tem que ser, tem aquilo que tem que ter. Cada um de nós é um ser único e como tal não podemos comparar ninguém a outro alguém. 
  2. Abandona a competição. Porque razão temos que ser melhores, mais rápidos, mais eficazes ou até mesmo mais inteligentes do que outro?? Não faz sentido competir quando podemos dedicar esse tempo a ajudar alguém. Competir traz rivalidade e a rivalidade não é positiva. 
  3. Menos julgamentos. Julgar…um acto tão automático que fazemos sem sequer nos darmos conta. Mais uma vez, cada um de nós é um ser único! Não podemos julgar alguém pelo simples facto de que, não vivemos a vida daquela pessoa…não calçámos os sapatos desse alguém, não sentimos o que o outro sente, pensa ou vive. 
  4. Larga a raiva. É tão fácil sentir raiva…difícil mesmo é controlar ou não a sentir. Pois bem, a raiva é nada mais nada menos que, um sentimento…que podemos obviamente fazer um esforço para não sentir. É fácil?? Não!! Mas se não tentarmos não conseguimos de certeza. 
  5. Abandona a culpa. Todos nós já sentimos culpa de algo que fizemos ou dissemos…acontece…a qualquer pessoa. O importante é termos a consciência do nosso erro, pedir desculpa por ele e, esforçar-nos para não o repetir. Aceitar que faz parte e não repetir. 
  6. Alivia as  preocupações. Elas fazem parte da nossa vida e não, não desaparece, só porque sim mas, não é por estarmos constantemente preocupados que as coisas se irão resolver. É importante ter noção das coisas mas não devemos fazer das preocupações o nosso pensamento ou sentimento constante. 
  7. Anula o medo. O medo é um sentimento que não controlamos de todo e, se por um lado faz parte e até tem o seu lado positivo em certas situações, não podemos nem devemos deixar-nos dominar por ele no nosso dia a dia. Ele bloqueia a nossa vida e faz com que não consigamos muitas vezes seguir em frente. 
  8. Abandona o passado. Pois bem…o passado pertence ao…passado! Passou…ficou lá atrás. Devemos viver o presente sem olhar para trás e sem medo do que ainda vai chegar. Viver no aqui e agora…este é o truque para a nossa liberdade e paz
  9. Sê verdadeiro contigo mesmo. Nada como sermos verdadeiros com a pessoa mais importante das nossas vidas…nós mesmos! De nada adianta tentar enganar o nosso próprio eu. Ninguém nos conhece melhor que nós mesmos…para o bem e para o mal! 
  10. Confia no universo. Cada um de nós tem a sua missão traçada mesmo antes de vir para este mundo…antes mesmo de nascer. Então, confia! Tudo vai correr como tem que ser. Confia e mantém o pensamento positivo…

Estes  pequenos passos, podem parecer difíceis de concretizar mas, tenta segui-los…Verás a diferença no teu dia a dia…na tua vida.

 

Eu, Paula.

Brilha sempre

Tenho percebido ao longo do tempo, e com a ajuda do meu trabalho que, nem sempre as pessoas entendem o brilho que trazem consigo. É tão mais fácil viver apenas, é tão mais fácil seguir no modo automático… Pois a verdade é que todos nós, todos sem exceção, temos o nosso próprio brilho! Todos nós somos um cristal lapidado ao seu jeito mas carregado de brilho.

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Somos habituados desde cedo, desde crianças, a não expressar certas coisas, a não falar de determinados assuntos…a não fazer ou dizer certas coisas para não parecer mal. Somos formatados para ser aquilo que é o dito normal…mas afinal o que é normal??? Porque temos que seguir todos o mesmo caminho? Porque somos todos ensinados da mesma forma quando, somos todos únicos?

O brilho perde-se logo aqui, onde nos ensinam a ser igual ao outro, onde nos incutem a competição…mesmo na primeira fase escolar, já somos ensinados a competir…nem que seja pela melhor nota da turma…

Pois bem, tudo isto são limitações que acabam por fazer-nos deixar de entender o brilho que cada um tem consigo mesmo. Todos podemos mostrar o nosso brilho sem que isso seja mais uma competição.

Brilhemos então pois não há nada mais maravilhoso do que ver o brilho que temos cá dentro e talvez, quem sabe um dia, todos juntos, sejamos “o” brilho que o universo criou.

 

Eu, Paula.

Eu consegui…tu consegues!

Desta vez venho falar-vos de algo que me faz sentir super, hiper, mega orgulhosa de mim mesma…algo do qual quero ser um exemplo e também motivar a maioria das pessoas que conseguir.

Pois bem, à muitos anos que eu era fumadora…(sim, eu fumava). Cerca de 20 anos para ser mais precisa. Fumava e fumava até bastante…cerca de 20 cigarros por dia, ou mais quando estava nervosa.
Sempre disse a mim mesma e a todas as pessoas que me “chateavam” que eu não tinha força de vontade e sem isso nada feito.

Se eu sabia o mal que me fazia?? Claro que sim, todos os fumadores sabem!

Se eu pensava que ao fumar estava a tirar anos de vida a mim mesma e assim corria o risco de não ver os meus filhos crescer?? Claro que sim…mas evitava ao máximo este tipo de pensamento.

 

No principio deste ano de 2018, fiquei doente, uma gripe, nada de especial como tantas outras vezes já tinha acontecido. Mas desta vez em particular, eu senti que algo não estava bem comigo. Senti que estava mais cansada que o habitual, estava mais debilitada. Ao consultar um médico, pois a gripe estava a demorar um pouco a passar, fiquei a saber que estava a iniciar um quadro de infecção respiratória. Assustei-me, pois sendo fumadora à tantos anos e nunca tendo tido qualquer problema respiratório, fiquei com medo de adoecer de verdade.

Como fumadora à séria que era, nem assim deixei de fumar…não conseguia, o vício era maior que o medo. Diminui sim mas, não deixei. Uns dias depois, e já medicada, percebi que as melhorias tinham acontecido finalmente mas descobri que estava assim devido ao tabaco e não ás questões do clima, (estávamos em fins de Janeiro) pobre inocente que ainda queria acreditar que o tabaco não mata!

Um dia depois uma amiga (um anjo que tenho a sorte de ter na minha vida), falou-me de um livro que leu e a levou a deixar de fumar. Pedi-lhe o livro e assim que ela me enviou o mesmo eu comecei logo a ler.

A verdade é que assim que terminei de ler o livro, terminei também a minha vida como fumadora.

Livrei-me, em cerca de 3 dias, do único vício que tive e que me pregou o susto que eu precisava para ter a força necessária.

O dia 3 de Fevereiro de 2018 fica assim marcado como o novo inicio da minha vida. E que novo inicio pois, não me custou deixar de fumar…custa-me imenso sim, perceber que já o podia ter feito à muito tempo, não fosse a minha “mania” de achar que iria passar mal sem aquele companheiro que apenas estava a matar-me!

Como quero ser uma fonte de inspiração e motivação, deixo o link para este maravilhoso livro que me ajudou, a mim e a tantas outras pessoas, a deixar esta droga “permitida por lei”.

http://www.noticiasnaturais.com/wp-content/uploads/2014/05/O-Metodo-Facil-de-Parar-de-Fumar-Carr-Allen.pdf

 

Espero que consigas tu também ser mais feliz e saudável!

 

Eu, Paula.